Verlust als Chance – wie finde ich Stärke und Resilienz nach Verlust

Du hast einen Verlust erlitten und die Welt ist nicht mehr dieselbe. Du möchtest aber diese Veränderung nicht akzeptieren. Du fühlst Widerstand und würdest am liebsten davonlaufen. Doch du kannst deinen eigenen Gedanken und Gefühlen nicht entfliehen. 

Es muss nicht so bleiben. Du kannst einen anderen Weg gehen.

Du kannst tief in diese unerwünschte Veränderung eintauchen und dort nach Antworten suchen. Du kannst deinen Schmerz transformieren, den Sinn deines Verlustes entdecken und deine Erfahrung vollständig akzeptieren. Und am Ende dieses Weges kannst du dich selbst feiern, als völlig neuen Menschen. Ich habe diesen Weg selbst beschritten und ich weiß, dass er funktioniert.

Es gibt ein chinesisches Sprichwort:

„Wenn du ein Spiel beginnst, musst du dich schon am Anfang für drei Dinge entscheiden: wie du spielen möchtest, wie viel du investieren willst und wann du das Spiel beendest“.

Für welches Leben entscheidest du dich? 

Ich weiß, dass das Leben kein Brettspiel ist und du deinen Verlust nicht geplant hast. Aber du kannst selbst entscheiden, wie du in dieser dunklen Zeit für dich sorgen möchtest. Und jede Zuwendung dir gegenüber ist der größte Liebesbeweis, den du dir selbst geben kannst. Diese „Spielregeln“ bestimmst du selbst.

Ich weiß, dass es angesichts des Schmerzes ein wenig surrealistisch klingt, aber die beste Medizin für deine Seele ist, wenn du dir selbst eine Umarmung gibst.

Oft höre ich: „Aber das ist schwer. Das tut weh. Das wird nie klappen“.

Wenn du es dir vom Herzen wünschst, dann wird es auch klappen. Nimm dir Zeit und erzwinge nichts. Das Wichtigste ist, dich auf das zu konzentrieren, was du erreichen willst, und nicht auf das, was schwierig ist. 

Ich glaube fest daran, dass jeder von uns für sein Leben, die eigenen Gefühle und Gedanken verantwortlich ist. Wir können jede Emotion erschaffen und verändern – sowohl Freude als auch Schmerz. Es liegt an uns, wie wir auf Situationen reagieren, auch dann, wenn wir selbst keinen Einfluss auf sie haben.

Ich glaube auch daran, dass wir in jedem Moment unseres Lebens die Wahl haben: wer wir sein wollen oder wie wir uns fühlen wollen. Ich spreche nicht von Kontrolle, sondern von einer sehr bewussten Entscheidung für unsere Gedanken und Gefühle.

Genauso verhält es sich mit deiner Entscheidung nach dem Verlust. Dein Wunsch nach Erleichterung ist der Schlüssel zu deiner inneren Veränderung.

Die beste Investition ist es, sein persönliches Glück auf der Erde zu erschaffen

Du trägst in dir das Potenzial, dein eigenes Leben zu erleuchten. Um dieses Potenzial zu entfalten, musst du dich manchmal mit deinen Schattenseiten auseinandersetzen. Dieser Prozess ist herausfordernd, aber er führt zu großer emotionaler Befreiung.

Als ich 2015 meinen Sohn verlor, wurde mir schnell klar, dass ich nicht mein ganzes Leben in Trauer versinken möchte. Meine dunkle Realität hat mich dazu motiviert, etwas zu ändern.

Rückblickend weiß ich, dass mein Verlust mich auf eine Reise zu mir selbst geführt hat. Er war ein Katalysator für mein persönliches Wachstum. Ich habe mich verändert, bin gereift und habe eine neue Sichtweise auf das Leben gewonnen. Ich habe meine tiefsten Ängste überwunden und bin stärker und resilienter als je zuvor. 

Manchmal ist es im Leben so, dass das größte Trauma auch das größte Wachstumspotenzial hat und der Verlust ein Katalysator für eine tiefgreifende Veränderung sein kann. Es lohnt sich diesen Weg auszuprobieren.

Das heißt – anstatt dich ständig auf deinen Schmerz zu fokussieren, konzentriere dich auf das, was du verändern möchtest. Verwandle jede negative Emotion und jeden schmerzhaften Glaubenssatz in etwas, was dich trägt und unterstützt. So kreierst du dein neues Leben von innen nach außen. Und je aktiver du wirst, desto heller und wärmer wird es auch um dich herum sein. Sei wie ein Kind, das die Welt mit großer Neugier entdeckt. 

Eine Chance, Akzeptanz und Neuanfang – ein Abschied vom Opferdasein

Direkt nach dem Verlust fühlst du dich vom Leben ungerecht behandelt. Du denkst vielleicht:  „Den Anderen geht es besser“, oder „sie haben mehr Glück als ich“. Aber je mehr du an dir arbeitest, desto mehr Selbstbewusstsein und Kraft wirst du gewinnen. Du erkennst, dass du stärker bis als du denkst. 

Du bist kein Opfer mehr und nicht mehr von den Launen der Außenwelt abhängig. Du hast deine Mitte gefunden und fühlst dich gut. Du bist angekommen. Und du hast eine Stärke in dir entdeckt. Diese Stärke ermöglicht es dir, deinen Verlust zu akzeptieren und dich in deinem neuen Leben zu verankern.

Deine Entscheidung, dich mit deinem Verlust auseinanderzusetzen, ist ein Akt der Selbstliebe. Du wirst dabei zum Alchemisten deines Lebens, der Schmerz in Liebe verwandelt. Es ist ein sanfter Weg, auf dem du deinem Herzen folgst und bei dir komplett neue Seiten entdeckst – Mut, Stärke und Liebe.

Das Besondere an einer Krise ist, dass sie dich dazu zwingt, über dich selbst hinauszuwachsen. Was dich einst gequält hat, kann gleichzeitig der Samen für dein neues Ich sein. Du kannst dich neu erfinden und auch als Mensch spirituell wachsen.

• Wenn du deinen Verlust verarbeiten möchtest, dann habe ich für dich ein Angebot: Mein neues Leben.
• Wenn du deine Resilienz entdecken möchtest, dann folge diesen Link: Dankbarkeit, für das was ist
• Wenn du dich von deinem Online-Business verabschieden möchtest: Eine gute Entscheidung
• Und wenn du dich nicht entscheiden kannst, dann lass uns persönlich sprechen. Hier kannst du einen Termin ausmachen.